ONE LIFE - Интернет-магазин медицинской техники и товаров для здоровья в Украине

Недержание мочи. Подгузники (памперсы) для взрослых ABENA ABRI-FORMСтаринная китайская мудрость утверждает: «Большая дорога всегда начинается с маленького шага». Преодоление недуга – это большая и долгая дорога, но пройти её необходимо всю – до выздоровления. Метод «маленьких шагов» может сперва показаться совершенно не связанным с проблемами недержания мочи, но вера в положительные изменения и оптимистичный настрой обязательно станут весомым подспорьем эффективного лечения. Метод подходит как для людей, ведущих активный образ жизни, так и для лежачих больных.

Итак, вот эти шаги:

1. Вода

Суточная норма потребления жидкости для взрослого человека составляет в среднем 1,5 – 2 литра.
Эта норма может изменяться – например, в жаркую погоду или при физической активности количество жидкости может увеличиваться. Помните: правильное количество жидкости обеспечивает правильную работу почек. Чаще всего организм сам определяет, сколько жидкости ему необходимо, но забывать о превышении нормы при недержании мочи не следует.

Старайтесь не пить напитки с повышенным содержанием калорий – лучшим выбором будут негазированная и родниковая вода, обезжиренное молоко, чай, ячменный кофе. Некоторые сорта травяных чаёв, сладкие газировки, а также различные фрукты и ягоды могут обладать мочегонным действием. Ограничивайте себя в их употреблении.

Но ни в коем случае нельзя уменьшать количество мочи путём ограничения потребления любой жидкости – концентрированная моча обладает сильным раздражающим действием на стенки мочевого пузыря, что приводит к учащению мочеиспусканий. К тому же, общее обезвоживание организма может привести к серьёзным последствиям, особенно у детей и пожилых людей.

Вот первые симптомы обезвоживания:

  • интенсивное потоотделение, связанное с физической нагрузкой или высокой температурой;
  • небольшое количество мочи, сильная жажда, сухость во рту;
  • тёмные круги под глазами;
  • снижение активности у детей;
  • переутомление у взрослых.

2. Еда

Здоровое сбалансированное питание обеспечит Ваш организм всеми необходимыми питательными веществами и исключит проблемы с пищеварением и опорожнением кишечника.
Запоры из-за неправильного питания могут привести к растягиванию кишечника, который, в свою очередь, может оказывать давление на мочевой пузырь, вызывая уменьшение его объёма и раздражение. Давление каловых масс на уретру вызывает трудности мочеиспускания и переполнение мочевого пузыря. В результате может развиться недержание мочи.

Запомните несколько простых правил здорового питания:

  • Главный приём пищи – завтрак. Во время завтрака Вы должны обеспечить свой организм энергией на весь день, поэтому его доля в суточной дозе еды не должна быть менее 25 процентов;
  • Если врачом Вам назначена диета – строго её придерживайтесь;
  • Не ешьте на ходу;
  • Избегайте однообразного питания – организму нужны и жиры, и белки, и углеводы. Потребность в витаминах, минералах и клетчатке обеспечивают свежие овощи и фрукты;
  • Будьте умеренны в еде – ограничьте острые, жирные и тяжёлые блюда. Они могут привести к проблемам пищеварения. Избегайте переедания;
  • Предпочитайте лёгкую пищу – её можно употреблять 4-5 раз в день;
  • Не пересаливайте – соль задерживает воду в организме, что может приводить к отёкам;
  • Жареное, сладкое, газированные и алкогольные напитки, фаст-фуды – это «пустые» калории, которые, как и «перекусывание» между приёмами пищи, способствуют набору лишнего веса;
  • Лёгкий ужин обеспечивает хороший сон.

3.Вес

Избыточный вес способствует скоплению большого количества жира в брюшной полости. Мышцы таза ослабевают, жир сдавливает внутренние органы, в том числе и мочевой пузырь. Ожирение – одна из главных причин недержания мочи.
С избыточным весом необходимо бороться. Главные способы – диета, здоровое питание и физическая активность. Лёгких путей здесь нет.

4.Комфорт

Страдающий недержанием мочи больной с ограниченный двигательной активностью должен иметь возможность максимально быстро добраться до туалета. Достичь этого можно ношением удобной одежды, которую не надо застёгивать на большое количество пуговиц, удобной расстановкой мебели таким образом, чтобы она не преграждала проходы к туалету.
Если это по каким-то причинам невозможно, у больного всегда должен быть запасной вариант – санитарный стул возле кровати.

5.Профилактика

Профилактика недержания мочи – один из самых простых и важных способов снизить страдания неподвижного больного. Устойчивость к инфекциям у таких пациентов снижена, поэтому следует уделять особое внимание гигиене. Воздействие мочи на кожу может усугубить простое раздражение до пролежней.
Поэтому необходимо вовремя менять впитывающие прокладки, пелёнки, простынки или подгузники.
При каждой смене необходимо тщательно очищать кожу от мочи при помощи специальных средств, не требующих применения воды. После очистки кожу надо обработать защитными кремами.

Более подробная информация о гигиене людей, страдающих недержанием мочи, здесь.