ONE LIFE - Интернет-магазин медицинской техники и товаров для здоровья в Украине

Тренировка мочевого пузыря при недержании мочи у взрослыхЛюбой человеческий орган для своего нормального функционирования требует постоянной тренировки. Это относится и к мочевому пузырю. У человека, страдающего недержанием мочи, вырабатывается стойкий стереотип поведения – заблаговременно опорожнить мочевой пузырь, чтобы потом не попасть в неловкую ситуацию, находясь вдали от туалета. Поэтому такие люди, даже при малейшем позыве стараются сходить «на дорожку», перед кинофильмом или спектаклем, несколько раз сходить перед сном, да и просто «на всякий случай».

Как же избавиться от этой психологической зависимости?

Необходима тренировка мочевого пузыря! Задача такой тренировки – настроить новый режим мочеиспусканий, когда этого хочется Вам, а не при возникновении малейшего позыва. Для этого в первую очередь Вам необходимо запастись терпением.

Первые двое суток тренировки Вы должны тщательно заполнять дневник мочеиспусканий отмечая время каждого своего посещения туалета, количество мочи, а также случаи недержания.

Проанализировав данные дневника, установите для себя промежуток времени, в течение которого Вы туалет посещать не будете ни в коем случае. Начать лучше всего с одного часа. Если поначалу будут случаи недержания – ничего страшного. Для этого существуют гигиенические средства при недержании у взрослых. Целью должно стать приучение мышц мочевого пузыря подчиняться вашей воле и удерживать мочу.
Если Вам трудно отвлечься от навязчивых мыслей о мочеиспускании, постарайтесь переключить своё внимание на телевизор или чтение, займитесь каким-нибудь делом по хозяйству.

По истечении часа Вы обязаны сходить в туалет, невзирая на желание или нежелание помочиться. Далее строго соблюдайте назначенный график мочеиспусканий.

Через неделю необходимо увеличить интервал на 15 – 30 минут. Поступайте так, пока не доведёте интервал мочеиспусканий до 3 – 4 часов. Таким же образом можно отрегулировать и ночное мочеиспускание, ставя каждый раз будильник на определённое время, увеличивая интервалы.

Продолжайте вести дневник.

Для уточнения графика и других консультаций рекомендуем Вам обращаться к лечащему врачу.

Помочь на начальном этапе лечения смогут специальные впитывающие изделия. Они сейчас представлены в огромном ассортименте, незаметны под одеждой, и помогут Вам справиться с боязнью недержания мочи, придадут Вам уверенность в себе. Для лежачих больных такие изделия очень облегчают ежедневный уход.

Главное при недержании мочи – не сдаваться. Чаще всего это заболевание излечимо.

 Загрузить бесплатно руководство по недержанию на русском языке 

Завантажити безкоштовно посібник з нетримання українською мовою